Nyújtás, nyújtózkodás a világ egyik legtermészetesebb dolga. A stretching egy kiegészítő edzés minden sportág mellé az izmunknak.
– a már megdolgoztatott izmokat formálja
– és ellazítja
– flexibilitást-hajlékonyságot növel
– segít elkerülni a sportolás okozta sérüléseket
– tartást javítunk, megtanuljuk a helyes beállítást
– nőknek és férfiaknak is kötelező
– jelszó: Annyit csinálj, amennyit tudsz! (Nem spárgaképző 😀 , de ha ez a célod, akkor segítek!)
mozgásforma: Nyújtás
színpad: Domyos Jóga és Pilates terem
idősáv: 10.00 - 11.00
facebook oldal: https://www.facebook.com/renifitness/
instagram oldal:
