Az óra elsődleges célja a testtartási hibák javítása, a test újrahangolása. Erre épülnek fel a gyakorlatok. Ezek különböző variánsai teszik az órát elérhetővé kortól, illetve erőnléti állapotától függetlenül bárki számára. Az óra alatt fokozott figyelmet kapnak a mozgásszervi problémákkal küzdő vendégek.
PRC igazi kihívás mindenki számára, mert nem a megszokott módon használjuk testünk izmait, illetve a gyakorlatokat, kiegészíti még egy speciális légzőtechnika, és sok olyan princípium, amit a gyakorlatok közben alkalmazni kell. Mindezt a gyakorlatok közötti átmenetek tarkítják, amitől az óra áramló és picit dinamikusabb lesz, a megszokottnál.
Sokan azt hiszi, hogy Pilates unalmas és lassú, azok számára igazi meglepetés lehet ez a metódus.
előadő: Tímár Gabriella
mozgásforma: Alakformálás
színpad: Domyos Jóga és Pilates terem
idősáv: 09.00 - 10.00
