A Spartan Mobilty®, izületi mozgékonyságot és stabilitást eredményező, saját testsúlyos gyakorlatokból álló edzésforma. Segít helyreállítani a helyes testtartást és mozgásmintát.
Ülő-vagy állómunkát végzők, ízületi problémákban szenvedők és súlyzós edzést végzők számára kötelező lenne beépíteni a mindennapokba.
mozgásforma: Erősítés
színpad: Spartanfitt® Stage
idősáv: 12.00 – 13.00
facebook oldal: https://www.facebook.com/walkjumpingpecs/
instagram oldal: