Ebben az edzésben nincsenek súlyok, a saját testünket és a gravitációt használjuk ellenállásnak, legfőképpen alap mozgáskultúrát és a finom motoros egységeket javító rehab, prehab, koordinációs, javító és funkcionális edzés!
Ez egy olyan óratípus, amely során a teljes testet hatékonyan megdolgoztatjuk. Kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlható.
előadő: Mucsi-Márkus Klára, Belák Bernadett
mozgásforma: Erősítés
színpad: Spartanfitt® Stage
idősáv: 09.00 - 10.00 és 13.00 – 14.00