A jóga számos területen segít a stressz tüneteinek enyhítésében. A stresszoldó jóga óra
fókuszában olyan egyszerű, mégis rendkívül hatékony gyakorlatsorozat áll, mely kiválóan
alkalmas az ízületek alapos és szisztematikus átmozgatására és a figyelem fókuszának
elmélyítésére áll. A feszültséget gyakran az izomzat is eltárolja, és olyan gátak, blokkok
keletkeznek a szervezetben, amit a jógával hatékonyan lehet oldani. De sokszor már az is
sokat segít, ha egy kis időt csak önmagunkra fordítunk.
mozgásforma: Jóga
színpad: Domyos Jóga és Pilates terem
idősáv: 12.00 – 13.00
facebook oldal: https://www.facebook.com/renzen.yoga/
instagram oldal: https://www.instagram.com/renzen_yoga/