A nyújtás elengedhetetlen a egészséges és tudatos testedzéshez, így óráimon nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy ne csak oktassak hanem tanítsak is. Minden izmot megnyújtunk, külön figyelmet fordítva a rövidülésre hajlamosakra.
előadő: Kovács Kriszti
mozgásforma: Nyújtás
színpad: Fitness Akadémia Stage
idősáv: 15.00 – 16.00