
A Spartan Mobilty izületi mozgékonyságot és stabilitást eredményező saját testsúlyos gyakorlatokból álló edzésforma. Segít helyreállítani a helyes testtartást és mozgásmintát.
Ülő-vagy állómunkát végzők, ízületi problémákban szenvedők és súlyzós edzést végzők számára kötelező lenne beépíteni a mindennapokba.
előadő: Mester Zita, Bulyáki Livi és Pál Enikő, Pál Edina
mozgásforma: Erősítés
színpad: Spartanfitt® Stage
idősáv: 12.00 – 13.00 és 15.00 – 16.00