Site Overlay

Strong30


A STRONG mozgásanyaga a funkcionális tréningre és a küzdősportokra épül. Minden mozdulatot az inspiráló zenék ütemére hajtunk végre. 😎
A rendszeresen megjelenő új koreográfiák teszik megunhatatlanná ezt az irányzatot. A program egyszerre nyújt kellő kihívást és sikerélményt minden edzettségi szintű résztvevő számára, mivel a gyakorlatok három különböző nehézségi fokozaton végezhetők.
A STRONG egy kőkemény, 60 perces saját testsúlyos intervall edzés. Az óra egy 10 perces bemelegítésből, majd ezt követően 4 quadránsból épül fel, mely során az elsőtől a harmadik quadráns végéig fokozatosan növekvő intenzitással dolgozunk.
A 4. quadránsban az erősítésé a főszerep, a főbb izomcsoportok ellen intézünk támadást változatos és erőt próbáló gyakorlatokkal, majd az edzést minden esetben a pulzus és a légzés normalizálása, s a jól megérdemelt, alapos nyújtás zárja.

Remélem te is kedvet kaptál ehhez az új fantasztikusan jó fitnesz órához.
Én készen állok, hogy hozzásegítselek a célod eléréséhez! Te készen állsz?

 

mozgásforma: Erősítés
színpad: Küzdősport-Funkcionális terem
idősáv: 09.00 - 10.00



helyszín és megközelítés

  • időpont

    2019. november 23.

  • helyszín

    BOK Csarnok, Budapest, 1146, Dózsa György út 1, 1146

  • nyitva tartás

    9.00 - 18.00

A rendezvény helyszíne a budapesti BOK Sportcsarnok.
Érkezhetsz autóval, tömegközlekedéssel vagy gyalogosan.

Tömegközlekedés

A BOK Sportcsarnok közvetlen közelében az alábbi BKK-járatok állnak meg:

  • M2-es metró – Puskás Ferenc Stadion állomás (elérhető a Keleti pályaudvarról; Déli pályaudvarról; Nyugati pályaudvarról M3-as metróval átszállással; Kelenföldi pályaudvarról M4-es metróval átszállással)
  • 1-es villamos – Puskás Ferenc Stadion megálló (Elérhető a Népligetből)
  • 30 és 95-ös buszok
  • 75 és 80-as trolibuszok

Gépkocsival

Parkolás a környékbeli közterületeken megoldható, pl. a Dózsa György úton, a Stefánia úton, a Kerepesi úton, és a fenti utak vonzáskörzetében. Figyelem! A parkolásért a környéken fizetni kell!

Névadó főszponzor

társszponzor

támogató

jegyértékesítő partner

kapcsolat

Telefon: (06 1) 220 82 11
Mobil: (06 20) 965 19 66
E-mail: nevezes@futanet.hu

hírlevél

Íratkozz fel hírlevelünkre a legfrissebb akciókért!