Színpad: Fitness Akadémia Stage
Nyújtás-Stretching
A nyújtás elengedhetetlen a egészséges és tudatos testedzéshez, így óráimon nagy hangsúlyt fektetek arra, hogy ne csak oktassak hanem tanítsak is. Minden izmot megnyújtunk, külön figyelmet fordítva a rövidülésre hajlamosakra.
…
Dance
Könnyen követhető, táncos, koreografált óra szuper zenékkel, isteni hangulattal.…
Kondi Step Classic
Az óráról szóló ismertető hamarosan elkészül, türelmedet kérjük!…
GhettoCamp
A Ghettocamp, a BootCamp és a Fegyencedzés alapgyakorlatainak ötvözete, melyben a US Army újoncokat kiképző programjában alkalmazott fizikai módszereivel találkozhattok – vezényszavak, fegyelem és kőkemény edzés, általában a szabadban – színesítve a Fegyencedzés szintén saját testsúlyos, börtön falai között, a …
DanceMix
Keverjük meg a táncot az aerobikkal, hogy egy jó kis cardio edzést kapjunk! Keverjük össze napjaink és minden idők legjobb slágereit, hogy igazán jót bulizzunk! Mindenkit szeretettel várok a DANCE MIX órán!…
Total Body
Teljes testet átmozgató óra lesz, amelyen egy egyszerű, de hosszabb gyakorlatsort kötünk össze. Totális flow lesz a végeredmény.…
Dance Moves
Koreografált, könnyed, ritmusos de dallamos House zenére inspirálódott táncos óratípus. Pörgős, mégis FLOW élményt nyújt! Egyszerű lépéskombinációkból indulunk, melyeket forgásokkal, ritmus- és irányváltásokkal bővítek logikusan felépítve! Kezdőknek is, táncos múlttal nem rendelkezők számára is ajánlott, továbbá azoknak akik kerülik a …